Can I read Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike: Guida completa on EtoBox?

Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike: Guida completa by Francesca Rotondi [Rotondi, Francesca] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike: Guida completa about?

Pedalare non significa solo spingere sui pedali più forte che si può, ma organizzare il lavoro in modo da renderlo efficace e redditizio. Questo volume, rivolto ai principianti come pure ai ciclisti più esperti e nato dalla lunga esperienza sportiva e professionale dell'autrice, fornisce tutti i consigli per ottenere il massimo risultato in base al tempo a disposizione e alle capacità del singolo atleta. Dopo la trattazione delle nozioni fondamentali per definire un allenamento personalizzato e i consigli per la preparazione atletica, il manuale presenta le tabelle di allenamento per la strada e la mountain bike, comprese le sedute indoor con rulli e ciclosimulatori. Chiude il volume il tema dell'alimentazione affrontato non solo per la dieta giornaliera, ma anche per migliorare il rapporto peso/potenza e il rendimento in corsa. Sports & Recreation,Cycling

Who reads Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike: Guida completa?

Author

Francesca Rotondi [Rotondi, Francesca]

Publisher

HOEPLI EDITORE

Published

2013

Language

IT

ISBN

9788845923081

Category

nonfiction