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El juego sagrado: Mindfulness y bienestar para la vida y el deporte by Francisco Vanoni is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is El juego sagrado: Mindfulness y bienestar para la vida y el deporte about?

**Francisco Vanoni, instructor de Mindfulness desde hace años, propone al lector atreverse a ir, poco a poco y momento a momento, adentrándose en las profundidades de la mente, el cuerpo y el espíritu para vivir mejor.** «Tal vez sea momento de no tomar como absoluto lo que creemos de nosotros, de quienes somos, de lo que significan la vida, la mente, la energía, la materia, y abrirnos a abrazar el interrogante del misterio de vivir al mismo tiempo que nos sumergimos desde el silencio a la introspección. Desarrollar la disciplina de quien emprende el viaje más importante de su existencia, el de descubrir quién se esconde detrás de los personajes que interpretamos, el de transformarnos momento a momento eligiendo hacia dónde queremos ir». Está probado científicamente que la práctica de la meditación y del mindfulness pueden modificar áreas y estructuras cerebrales relacionadas a una mayor felicidad y bienestar: es posible entrenar el cuerpo y la mente para ir acrecentando la concentración y la atención, trabajar sobre el manejo de las emociones, la construcción de vínculos más sanos y hasta alcanzar un cuerpo más fuerte y flexible. Todos estos atributos irán creando un terreno más p

Who reads El juego sagrado: Mindfulness y bienestar para la vida y el deporte?

Author

Francisco Vanoni

Publisher

Penguin Random House Grupo Editorial Argentina

Published

2022

Language

ES

ISBN

9789502815121

Category

nonfiction

Subjects

Body Mind & Spirit, Fiction, Religion