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What is 孕产营养同步必读 about?

2 (p1): 第一章 吃出聪明健康胎宝宝 2 (p1-1): 孕期营养关乎宝宝的智力发育 2 (p1-1-1): 孕妈妈的营养决定着宝宝的智力 2 (p1-1-2): 营养充足能促进胎宝宝的大脑发育 3 (p1-1-3): 大脑发育的时机 3 (p1-1-4): 孕妈妈缺乏营养会阻碍胎宝宝神经系统的发育 4 (p1-1-5): 孕妈妈营养良好,所生的宝宝很健康 4 (p1-1-6): 饮食也是胎教的内容之 5 (p1-1-7): 营养充足的孕妈妈很少出现孕期不适 5 (p1-1-8): 缺乏营养素的孕妈妈也会生出异常儿 6 (p1-2): 孕期体重的合理控制 6 (p1-2-1): 影响食欲的因素 7 (p1-2-2): 情绪和进食 7 (p1-2-3): 怎样避免贪嘴 8 (p1-2-4): 平衡膳食 8 (p1-2-5): 合理膳食的目标 9 (p1-2-6): 烹调适度,平衡摄入 9 (p1-2-7): 高血糖、低血糖 10 (p1-2-8): 孕期减肥对胎宝宝不利 11 (p1-2-9): 婴儿的智力和出生时的体重有关 12 (p1-2-10): 孕妈妈体重增加,是宝宝健康、聪明的保障 12 (p1-2-11): 体重增加太多对孕妈妈的危害 13 (p1-2-12): 分娩后的体重 13 (p1-2-13): 体重增加太少反而不利于生产 13 (p1-2-14): 体重增加太少对孕妈妈的危害 14 (p1-2-15): 体重增加的合理范围 15 (p1-2-16): 营养充足的孕妈妈利于哺乳宝宝 18 (p2): 第二章 孕妈妈的必需营养素 18 (p2-1): 4大营养素 18 (p2-1-1): 蛋白质 19 (p2-1-2): 脂肪 20 (p2-1-3): 碳水化合物 21 (p2-1-4): 膳食纤维 22 (p2-2): 维生素 22 (p2-2-1): 维生素A 22 (p2-2-2): B族维生素 22 (p2-2-3): 叶酸的功效 23 (p2-2-4): 维生素C 23 (p2-2-5): 维生素D 24 (p2-2-6): 维生素E的功效 24 (p2-2-7): 孕期为什么容易缺乏维生素E 24 (p2-2-8): 含维生素E的食物 24 (p2-2-9): 维生素K 25 (p2-3): 矿物质 25 (p2-3-1): 怎样摄取钙 25 (p2-3-2): 钙缺乏时的影响 25 (p2-3-3): 孕期为什么容易缺钙 26 (p2-3-4): 钙的食物来源 26 (p2-3-5): 镁 27 (p2-3-6): 碘 28 (p2-3-7): 铁的功效 28 (p2-3-8): 铁缺乏时的影响 28 (p2-3-9): 孕期为什么容易缺铁 28 (p2-3-10): 铁的食物来源 29 (p2-3-11): 铜 29 (

Author

徐文编著

Publisher

北京:中国妇女出版社

Published

2013

Language

ZH