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健康源于生活方式 by 陈国钧,高兴亚主编 is a book available to read on EtoBox.

What is 健康源于生活方式 about?

3 (p1): 第一篇 医学专家眼中的健康第一章 怎样才算健康? 6 (p2): 第二章 人体如何运行? 6 (p3): 一、营养摄取——消化系统 8 (p4): 二、物质运输——循环系统 9 (p5): 三、吐故纳新——呼吸系统 10 (p6): 四、人体构架——运动系统 13 (p7): 五、体液平衡——泌尿系统 14 (p8): 六、种系延续——生殖系统 16 (p9): 七、统筹协调——神经、内分泌系统 19 (p10): 八、防御体系——免疫系统 21 (p11): 第三章 人为什么生病? 21 (p12): 一、人类从何而来? 22 (p13): 二、疾病从何而起? 24 (p14): 三、天人和谐,回归自然 29 (p15): 第二篇 生活方式与健康第一章 传统生活方式是怎样形成的? 29 (p16): 一、生存环境塑造了我们 29 (p17): 二、远古人类的生存策略 30 (p18): 三、生活方式是对生存环境长期适应的结果 32 (p19): 第二章 习以为常的生活方式合理吗? 32 (p20): 一、从“聚餐”说开去 34 (p21): 二、烟酒为何成为有些人的“嗜好”? 36 (p22): 三、“废寝忘食”地工作,值得提倡吗? 37 (p23): 四、年老才锻炼、病成才医治的现状合理吗? 39 (p24): 五、饮食起居“跟着感觉走”是正确的生活方式吗? 41 (p25): 第三章 常见的生活误区 41 (p26): 一、“美味”就是佳肴吗? 42 (p27): 二、“生食”就营养丰富吗? 46 (p28): 三、“营养都在汤里”吗? 46 (p29): 四、不吃荤油、肥肉就不会肥胖吗? 47 (p30): 五、饮水越纯净越好吗? 48 (p31): 六、这种“顺其自然”的三餐安排科学吗? 50 (p32): 七、植物油含不饱和脂肪酸,可以多吃吗? 51 (p33): 八、用水果充当主食减肥正确吗? 52 (p34): 九、“补品”能补出“强壮”吗? 54 (p35): 十、能在自己身上试验各种偏方吗? 54 (p36): 十一、吃药不如打针,打针不如“挂水”吗? 56 (p37): 十二、穿紧身牛仔裤健康吗? 57 (p38): 十三、“高枕”能“无忧”吗? 58 (p39): 十四、心理症结是“思想问题”吗? 59 (p40): 十五、感冒发热一定要吃抗生素吗? 62 (p41): 第四章 不当生活方式所导致的疾病 62 (p42): 一、高血压 63 (p43): 二、冠心病 65 (p44): 三、脑血管疾病 65 (p45): 四、糖尿病 66 (p46): 五、恶性肿瘤 68 (p47): 六、痛风 69 (p48): 七、骨质疏松症 70 (p49): 八、甲状腺疾病 71 (p50): 九、胃食管反流病 71 (p51

Author

陈国钧,高兴亚主编

Publisher

南京:江苏人民出版社

Published

2010

Language

ZH