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减肥教室 by 洪建德著 is a book available to read on EtoBox.

What is 减肥教室 about?

1 (p0-1): 多少人想减肥但误入歧途——代序 1 (p0-2): 目次 3 (p0-3): 新版自序——减肥16年 3 (p0-4): 初级篇 3 (p0-5): 肥胖是病吗? 4 (p0-6): 最常见的减肥方式 6 (p0-7): 肥胖的开端在青少年 7 (p0-8): 鸡尾酒疗法解密 7 (p0-9): 体重 8 (p0-10): 理想体重不理想? 9 (p0-11): 过胖、过重的危险在于腹内的脂肪过多 11 (p0-12): 三酸甘油酯 12 (p0-13): 脂肪组织使人免于饥荒而死 13 (p0-14): 减肥门诊16年回顾 17 (p0-15): 肥胖的并发症不少 17 (p0-16): 生理篇 19 (p0-17): 肥胖常合并的疾病 21 (p0-18): 肥胖增加那些死亡率呢? 22 (p0-19): 胖子比较短命吗? 23 (p0-20): 肥胖外表分型——梨子与苹果 24 (p0-21): 那些人容易发胖? 25 (p0-22): 为何发胖? 26 (p0-23): 遗传 28 (p0-24): 人体工学 33 (p0-25): 肥胖与健康 41 (p0-26): 营养篇 41 (p0-27): 认识营养 42 (p0-28): 有热量的营养素 43 (p0-29): 没有热量的营养素 44 (p0-30): 维生素、矿物质丸 45 (p0-31): 饮料 46 (p0-32): 水 47 (p0-33): 纤维蔚为流行 48 (p0-34): 食物纤维 49 (p0-35): 甜与代糖 50 (p0-36): 牛奶的成分 52 (p0-37): 蛋白质在那里? 57 (p0-38): 营养进阶篇 57 (p0-39): 人体需要多少热量 58 (p0-40): 找出你的身高排行 59 (p0-41): 减肥肉不要减瘦肉 60 (p0-42): 用糖尿病人的食谱? 61 (p0-43): 食物代换表 63 (p0-44): 自己作菜单 66 (p0-45): 如何调理低热量饮食 68 (p0-46): 外食如何选择 70 (p0-47): 如何建立良好的饮食习惯 75 (p0-48): 妇女篇 75 (p0-49): 蒙娜丽莎也发胖 76 (p0-50): 女性是荷尔蒙做的 77 (p0-51): 心情不好也会发胖 78 (p0-52): 妇女肥胖的预防 83 (p0-53): 儿童篇 83 (p0-54): 儿童、青少年喜欢吃什么 85 (p0-55): 儿童、青少年体位改变 87 (p0-56): 找出自己在同年龄的排行位置 93 (p0-57): 儿童肥胖 94 (p0-58): 儿童、青少年肥胖分类 96 (p0-59): 儿童肥胖何时治疗 97 (p0-60): 医师如何治疗儿童肥胖 101 (p0-61): 生活篇

Author

洪建德著

Publisher

聊经出版事业公司

Published

1994

Language

ZH

ISBN

9789570822885