Can I read 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命 = The fastdiet on EtoBox?

轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命 = The fastdiet by 麦克尔.莫斯利 (Dr. Michael Mosley), 咪咪.史宾赛 (Mimi Spencer) is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命 = The fastdiet about?

◆轻断食要求我们不要只思考自己的饮食,也思考摄取的时机。◆没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性,简单明了,执行容易。◆不用天天跟热量搏斗,完全没有一般节食计划的无趣与挫败,也不会破坏生活的品质。轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制!轻断食不仅改变你的饮食习惯,也改造你的心智,直至超越减肥,变成你的生活方式,让你的心灵也能达到更高的境界。这就是轻断食的根本力量。轻断食方法容易落实、适合长期执行,这套简单的饮食法将会为你带来显著的效益。本书出版五年来,在世界范围掀起一阵轻断食革命风潮。许多中外明星、主持人、美食家、作家都公开表示自己正在实行轻断食。翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,从此改变生命!

Who reads 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命 = The fastdiet?

Author

麦克尔.莫斯利 (Dr. Michael Mosley), 咪咪.史宾赛 (Mimi Spencer)

Publisher

文匯出版社

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787549628575

Category

nonfiction