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日常养生功法 by 陈唯健 陈登山 is a book available to read on EtoBox.

What is 日常养生功法 about?

前言 1 目录 10 目录 13 前言 13 序 13 自序 13 一、概要 13 1.气功及气功疗法概述 13 2.气功常用术语简释 18 (1)气功内气周天运行简图 20 (2)气功功法常用人体腧穴定位简表 22 二、功法 31 1.起居八段功 31 2.床上八段锦 33 3.立式八段锦 37 4.简易八段锦 42 5.六段功 44 6.十八罗汉保健功 46 7.坐式导引功 48 8.甩手功 59 9.腿部运气功 61 10.跑步功 62 11.慢行百步功 64 12.采日月星辰天元气法 67 13.眼睛保健功 69 14.明目功 70 15.增视功 73 16.影象功 76 17.梳头功 77 18.化音功 78 19.养心功 80 20.健美身心功 83 21.静坐养气减肥功 90 22.食气减肥功 91 23.龙门减肥益寿功 92 24.强阳固精功 98 25.铁裆功 99 26.兜肾囊功 103 27.丰乳功 104 28.夫妻按导功 109 29.导引健身桩功 112 30.健身导引功 118 31.老年导引法 120 32.老年形意健身法 125 33.儒家长寿功 141 34.长寿功三十势 144 35.长寿功 161 36.三圆功 169 37.三焦益气功 177 38.五运吐纳功 179 39.先天一元功 181 40.九连环健身功 183 41.膻中开合功 186 42.慧通丹田功 188 43.铜钟式气功 193 44.七星功 195 45.四灵行气法 199 46.十三字功 201 47.简易功 207 48.聚气鸿寿功 209 49.活气功 219 50.八仙庆寿功 222 51.九子长寿功 226 52.金刚体内功 234 53.养生静功 239

Author

陈唯健 陈登山

Language

ZH