Can I read 马拉松训练宝典 : bwinning strategies, inpiring stories, and the ultimate training tools = The runner's world big book of marathon and half marathon training on EtoBox?

马拉松训练宝典 : bwinning strategies, inpiring stories, and the ultimate training tools = The runner's world big book of marathon and half marathon training by (美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译, 巴特·亚索 ... [et al]著 , 张宝译 = The Runner's world big book of marathon and half-marathon training : winning strategies, inpiring stories is a book available to read on EtoBox.

What is 马拉松训练宝典 : bwinning strategies, inpiring stories, and the ultimate training tools = The runner's world big book of marathon and half marathon training about?

3 (p1): PARTI 训练 3 (p1-1): 01开始训练 22 (p1-2): 02训练的基本原则 38 (p1-3): 03让训练融入日常生活 59 (p2): PART II 营养 59 (p2-1): 04每日饮食 75 (p2-2): 05跑步前、跑步中以及跑步后的饮食 90 (p2-3): 06体重管理 105 (p3): PART III 损伤预防 105 (p3-1): 07预防受伤 143 (p3-2): 08损伤及其处理 171 (p4): PART IV 参赛指导 171 (p4-1): 09赛前准备 176 (p4-2): 10比赛日 185 (p4-3): 11赛后调整 195 (p5): 致谢 197 (p6): 附录A 常用跑步术语指南 205 (p7): 附录B 3类膳食及碳水化合物储备方案 215 (p8): 附录C 28种锻炼方法 225 (p9): 附录D 6套马拉松训练方案 235 (p10): 译者后记 本书包括\"亚索800\"发明者巴特亚索与波士顿马拉松冠军安比伯富特的专业建议, \"跑者世界\"众编辑的经验教训, 运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答, 从新手到经验丰富的老手的真实案例, 6套全马和半马训练方案, 28种训练方法, 常用的跑步术语等 本书包括\"亚索800\"发明者巴特亚索与波士顿马拉松冠军安比伯富特的专业建议, 众编辑的经验教训, 运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答, 从新手到经验丰富的老手的真实案例,6套全马和半马训练方案,28种训练方法, 常用的跑步术语等

Author

(美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译, 巴特·亚索 ... [et al]著 , 张宝译 = The Runner's world big book of marathon and half-marathon training : winning strategies, inpiring stories

Publisher

杭州:浙江人民出版社

Published

2014

Language

ZH

ISBN

9787213059667