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Can I read 我们为什么要睡觉? on EtoBox?
我们为什么要睡觉? by 马修·沃克 is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is 我们为什么要睡觉? about?
焦虑、心理压抑、消沉乏力,你知道这些负面情绪都是睡眠不足导致的吗?烦躁、担忧、睡不着,你知道失眠的最大原因是心理因素吗?在失眠成为世界流行病的今天,越来越多的人怀疑自己患有失眠症,甚至对号入座求医问药,但药物真的是睡不着的首选解决方案吗?依赖药物,真的能治愈由心理失衡而带来的睡眠问题吗?睡个好觉,不仅能开启心智清明的一天,更能对专业人士个人能力的提升带来惊人影响。我们的心理健康、情商智商、记忆力、学习力、生产力、创造力,甚至吸引力,都与睡眠带来的平和心境有关。怎么找到失眠的心理症结,如何放松紧绷的心态,怎样为一夜好眠创造绝佳的心理环境,你所需要知道的一切,都将在这本书中得到解答,帮你重拾每一天自然醒后开心乐观的心理状态。
Who reads 我们为什么要睡觉??
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- 马修·沃克
- Publisher
- 北京联合出版公司
- Published
- 2021
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787559648600
- Category
- nonfiction