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咏春拳寻桥练法与用法 by 魏峰编著, 魏峰编著, 魏峰 is a book available to read on EtoBox.

What is 咏春拳寻桥练法与用法 about?

1 (p1): 第一章 咏春拳寻桥的作用与意义 2 (p1-1): 第一节 咏春拳寻桥的作用 6 (p1-2): 第二节 咏春拳寻桥的意义 8 (p2): 第二章 咏春拳寻桥的技击特点 9 (p2-1): 第一节 卸力的原理与应用 9 (p2-1-1): 一、转马卸力 16 (p2-1-2): 二、膀手卸力 20 (p2-1-3): 三、转马与膀手的复合运用 23 (p2-2): 第二节 更丰富的拳法与腿法技术 23 (p2-2-1): 一、日字冲拳 24 (p2-2-2): 二、上击拳 25 (p2-2-3): 三、后撞肘 25 (p2-2-4): 四、侧撑腿 26 (p2-2-5): 五、正蹬腿 27 (p2-2-6): 六、转身斜蹬腿 28 (p2-3): 第三节 步法的灵活应用 36 (p2-4): 第四节 完整的防护体系 39 (p3): 第三章 咏春拳寻桥的训练程序 40 (p3-1): 第一节 抽出关键技术专门训练 41 (p3-2): 第二节 精熟套路 42 (p3-3): 第三节 进行实战拆解训练 42 (p3-4): 第四节 进行自由搏击训练 45 (p4): 第四章 咏春拳寻桥的练习要求 46 (p4-1): 第一节 膝关节内箝 47 (p4-2): 第二节 呼吸的配合 48 (p4-3): 第三节 转马与移动时的重心控制 51 (p5): 第五章 咏春拳寻桥套路练习 52 (p5-1): 第一节 寻桥套路练习一段 52 (p5-1-1): 一、开拳 57 (p5-1-2): 二、日字冲拳 62 (p5-1-3): 三、双枕手 64 (p5-1-4): 四、转身横击肘 68 (p5-1-5): 五、下拍手 71 (p5-1-6): 六、连环正掌攻击 74 (p5-1-7): 七、转马/膀手 82 (p5-1-8): 八、拉手冲拳 88 (p5-1-9): 九、双枕手 90 (p5-1-10): 十、转身横击肘(右侧动作) 94 (p5-1-11): 十一、下拍手(右侧动作) 96 (p5-1-12): 十二、连环正掌攻击(右侧动作) 100 (p5-1-13): 十三、转马/膀手(右侧动作) 106 (p5-1-14): 十四、拉手冲拳 114 (p5-2): 第二节 寻桥套路练习二段 114 (p5-2-1): 十五、拦手/侧撑腿(左侧动作) 118 (p5-2-2): 十六、膀手(左侧动作) 126 (p5-2-3): 十七、上击拳(左侧动作) 130 (p5-2-4): 十八、拦手/侧撑腿(右侧动作) 134 (p5-2-5): 十九、膀手(右侧动作) 142 (p5-2-6): 二十、上击拳(右侧动作) 146 (p5-3): 第三节 寻桥套路练习三段 146 (p5-3-1): 二十一、正蹬腿(左侧动作) 148 (p5-3-

Author

魏峰编著, 魏峰编著, 魏峰

Publisher

北京:北京体育大学出版社

Published

2013

Language

ZH

ISBN

9787564414856