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自主神经失调症 : 消除别人无法理解的"痛苦" by (日)芦原睦主编;韦克利译, (日)芦原睦主编 , 韦克利译, 芦原睦, 韦克利, 主编芦原睦 , 翻译韦克利, 芦原睦, 韦克利 is a book available to read on EtoBox.

What is 自主神经失调症 : 消除别人无法理解的"痛苦" about?

1 (p1): 第1章 自主神经失调症是什么病? 2 (p1-1): 真相不明的压力病是“自主神经失调症”吗 2 (p1-1-1): 身体检查时没有异常却感到“难受” 4 (p1-1-2): 被诊断为自主神经失调症的人有64万 6 (p1-1-3): 利用“压力病早期发现测试”进行自我检测 10 (p1-1-4): 那些症状是什么压力病? 14 (p1-1-5): “自主神经失调症”容易与其他疾病混淆 16 (p1-2): 心理和身体的失调,就是自主神经失调症? 16 (p1-2-1): 自主神经失调症的症状多种多样 18 (p1-2-2): 心理和身体的指挥塔——“脑” 20 (p1-2-3): 传达脑部指令的有两种神经 22 (p1-2-4): 调节身体的“自主神经” 24 (p1-2-5): 自主神经中枢——下丘脑 26 (p1-2-6): 自主神经开关可以根据心理状态进行切换 28 (p1-2-7): CRF保护身体不受压力伤害 30 (p1-2-8): 心理引起的疾病——身心症和自主神经失调症 32 (p1-2-9): 自主神经失调症和身心症有何不同 34 (p1-3): 自主神经失调症为何不能治愈 34 (p1-3-1): 自主神经失调症是现代人“生活方式”引起的疾病 36 (p1-3-2): 这样的人的自主神经失调症很难治愈 38 (p1-3-3): “抑郁”有时戴着自主神经失调症的面具 40 (p1-3-4): 确认我们的饮食、睡眠、日常行为中是否隐藏着抑郁 42 (p1-3-5): 除了戴着面具的抑郁症,其他容易与自主神经失调症混淆的疾病 43 (p1-3-6): 自主神经失调症的症状是身体让我们缓解压力的信号 45 (p2): 第2章 克服源于“意识到”的痛苦的方法 46 (p2-1): 最大的敌人在于自己 46 (p2-1-1): 什么是压力 48 (p2-1-2): 社会、心理的压力分为3类 50 (p2-1-3): 认识到“有压力是正常的”,处理好压力 51 (p2-1-4): 不同年龄需要解决不同的问题 56 (p2-1-5): 压力会因人而异,会成为有益的或者有害的事情 58 (p2-2): 意识到还不认识的“自我” 58 (p2-2-1): 为什么会有容易感到压力的人和难以感到压力的人? 60 (p2-2-2): 用心理测试(成长自我测试)来了解自己——检查抗压力能力 64 (p2-2-3): 了解自己,压力就会减轻 66 (p2-2-4): 心目中的“5个家人” 68 (p2-2-5): 各有所长和所短的5个人 70 (p2-2-6): 能够发现什么样的自我? 76 (p2-3): 为什么需要对自我的认识? 76 (p2-3-1): 想改变不能改变的“过去”和“别人”,才产生了压力 78 (p2-3-2): 过去和别人无法改

Author

(日)芦原睦主编;韦克利译, (日)芦原睦主编 , 韦克利译, 芦原睦, 韦克利, 主编芦原睦 , 翻译韦克利, 芦原睦, 韦克利

Publisher

郑州:河南科学技术出版社

Published

2013

Language

ZH

ISBN

9787534968075