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EQ其实很简单 by 张怡筠著, Minghui Lü, 吕明辉著, 吕明辉, 吉人 is a book available to read on EtoBox.

What is EQ其实很简单 about?

1 (p1): 情绪教育刻不容缓—推荐序 3 (p2): 该是起而行的时候了——自序 5 (p3): 写在本书前 13 (p4): 认识自己的情绪 13 (p4-1): 1.情绪ABC 17 (p4-2): 2.“情”时多云偶阵雨 20 (p4-3): 3.金钱买不到快乐?! 25 (p5): 挽救负面情绪 25 (p5-1): 1.受伤情绪的表现方式 31 (p5-2): 2.控制火爆情绪——镇暴秘方之一 37 (p5-3): 3.逃避不是办法——镇暴秘方之二 42 (p5-4): 4.迁怒、报复不恰当——镇暴秘方之三 46 (p5-5): 5.看我在说话——自我对话法 49 (p5-6): 6.脑筋急转弯——纠正不合理的逻辑 52 (p5-7): 7.救命秘方——忧郁治疗方法 56 (p5-8): 8.谁说你是我的全部 59 (p5-9): 9.去你的!压力 66 (p5-10): 10.写信别告诉他 71 (p5-11): 11.应该不应该 75 (p6): 正面激励自己 75 (p6-1): 1.冲动停看听——克制冲动与延迟满足感 78 (p6-2): 2.我的未来不是梦——目标设定法 81 (p6-3): 3.小兵立大功——建立小成就 83 (p6-4): 4.正向思考法 86 (p6-5): 5.只求解答、不问原因 89 (p6-6): 6.挫折忍受力 92 (p6-7): 7.撕下负面标签 98 (p7): 认知他人情绪 98 (p7-1): 1.察言观色——情绪敏感度 104 (p7-2): 2.“映”对得体 108 (p7-3): 3.为冷感加温——敏感度训练 114 (p8): 圆融人际关系 114 (p8-1): 1.冲突管理 118 (p8-2): 2.沟通网络上我和你 123 (p8-3): 3.对你是爱还是喜欢? 126 (p8-4): 4.新调情高手——称赞的艺术 134 (p8-5): 5.骂人不带&——批评的艺术 138 (p8-6): 6.要“理”字,不要面字——吵架的艺术 141 (p8-7): 7.解除武装 144 (p8-8): 8.谢谢你,但是&——拒绝的艺术 147 (p8-9): 9.以选择题代替是非题 149 (p8-10): 10.其实你可以懂我的心——两性沟通技巧

Author

张怡筠著, Minghui Lü, 吕明辉著, 吕明辉, 吉人

Publisher

希代书版集团

Published

1997

Language

ZH

ISBN

9787531709497