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幸福其实很简单 by 张怡筠著 is a book available to read on EtoBox.

What is 幸福其实很简单 about?

封面 1 书名 3 版权 4 前言 5 目录 10 个人幸福管理——排毒篇 16 有钱买不到幸福? 16 幸福是出发地,不是目的地 19 情绪不是反应,而是决定 23 下定决心,就会快乐 26 怒气该不该发泄? 29 自信与动怒指数 32 冷静的三道防火墙 34 你是A型一族吗? 37 A型人的纾压任务 40 压力大,不该吃什么 43 压力大,该吃什么? 46 阻碍幸福的心理念头 49 压力防身术,你几级功力? 52 个人幸福管理——练功篇 56 是主管又是爹娘,如何才能不再抓狂? 56 运动,把压力踢开(一) 59 运动,把压力踢开(二) 62 赶走老虎,回归当下 65 情绪换挡仪式(一) 68 情绪换挡仪式(二) 71 慢动作,找回平衡 73 和自己相处,真棒 76 写出自己健康心情 79 为什么要乐观? 82 六十秒快速乐观法(一) 84 六十秒快速乐观法(二) 87 乐观思考之秘诀 89 创造幸福的“真情时刻” 92 爱情幸福管理 96 亲密指数愈高,情商指数就愈低? 96 如何不再“厚他人,而薄家人”? 98 亲爱的,其实我懂你的心 101 找姻缘,从搅和开始 105 情绪连线,为婚姻幸福加分 108 爱情实验室? 113 幸福的黄金比例 116 有格调的吵架 119 和冷暴力说Bye-Bye 122 打破冷战的僵局 126 为什么女人爱唠叨? 130 女强人的三“指”神功 134 撒娇,是温柔武器 138 三乘三爱情保鲜秘方 141 幸福“映”对大法 147 亲子幸福管理 154 亲子沟通的四种风格 154 亲子幸福沟通技巧 159 (一)沟通前的热身步骤 159 (二)倾听孩子的心声 161 (三)感谢孩子愿意分享 163 (四)当顾问,不当领导 164 (五)孩子生气,你保持冷静 167 (六)批评孩子有诀窍 169 (七)不说“但是” 173 (八)澄清语义沟通法 176 (九)高招二选一 178 (十)称赞的艺术 180 重视孩子的隐私 184 看学习成果,而非成绩 187 家庭幸福任务 192 创意幸福任务,全家一起行动 192 过“家庭创意日” 193 制作“家庭情绪密码衣” 196 家庭幸福口诀 199 家庭大笑合唱团 201 举行家庭会议 204 制作家庭“乐趣百宝箱” 208 幸福Q&A 212 我该偷看他的短信吗? 212 我累了,不想再伪装 214 他会是我的绩优股吗? 216 好想好想谈恋爱 218 我好累,我想离婚 220 为什么他不爱我了? 222 我怎样才能忘掉他? 224 懒散个性会让我失去他吗? 226 亲爱的,出去走走吧! 228 他说两个都爱,我该怎么办? 230 没有激情还叫爱情吗? 232 他是不是已经不爱我了? 234 准婆婆引发的烦恼 236 性格不合,就无法相爱吗? 238 我的坏脾气毁了我的婚姻

Author

张怡筠著

Publisher

石家庄:河北教育出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787543465305