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J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...) by Kaplan, Marion is a nonfiction available to read on EtoBox.

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Vous n’en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu’ils n’ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop à la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels.En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! - 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). - Des tests pour faire le point. - Des exercices simples à mettre en oeuvre. - Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur ! "Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.Dr Donatini,

Who reads J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...)?

Author

Kaplan, Marion

Publisher

Eyrolles

Published

2014

Language

FR

ISBN

9780616844021

Category

nonfiction

Subjects

Cooking, Medical