Can I read How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable on EtoBox?

How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable by Ellis PhD, Albert is a self-help book available to read on EtoBox.

What is How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable about?

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью

Who reads How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable?

Author

Ellis PhD, Albert

Publisher

Atascadero, Calif.: Impact Publishers

Published

2003

Language

EN

ISBN

9781886230187

Category

self-help

Subjects

Psychology, Fiction, Self Help

Rating

3.85 / 5 (82 ratings)

Updated

2026-03-14