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姿势跑法(你能跑,不代表你会跑!风靡跑圈的跑步指南,让你减轻运动伤害,改变惯用跑姿,一本在手,专业上路!) by 尼古拉斯•罗曼诺夫 & 约翰•罗伯逊 is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 姿势跑法(你能跑,不代表你会跑!风靡跑圈的跑步指南,让你减轻运动伤害,改变惯用跑姿,一本在手,专业上路!) about?

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士,集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南,致力于为跑者提供更科学的跑步方法。大部分人认为跑步是我们天生就会的运动,不需要刻意练习。实际上,跑步也像其他运动一样需要技巧,必须经过琢磨、训练和改良。在书中,罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起,并以生物力学为基础,详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。无论你是新进的菜鸟跑者,还是想要打破个人纪录的专业跑者,“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害,改变惯用跑姿,以一种更成熟、更专业的方法上路!编辑推荐:★风靡跑圈的姿势跑法指南!无论你是菜鸟跑者,还是想打破个人纪录的专业跑者,一本在手,专业上路!★罗曼诺夫博士集25年智慧与经验,打造全新“姿势跑法”概念。★运动科学领军者罗曼诺夫博士著作X超铁赛力拔头筹的选手徐国峰翻译!5次超铁赛欧冠选手力荐。★回答弹性站姿、关键跑步姿势、提升身体柔韧性等专业问题★解决跑步过程中的常见问题,让你跑出更专业的水准!★配合大量跑步姿势配图,清晰准确地教会你各种跑步姿势!

Who reads 姿势跑法(你能跑,不代表你会跑!风靡跑圈的跑步指南,让你减轻运动伤害,改变惯用跑姿,一本在手,专业上路!)?

Author

尼古拉斯•罗曼诺夫 & 约翰•罗伯逊

Publisher

海口：南海出版公司

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787544294874

Category

nonfiction