Can I read 攀岩 on EtoBox?

攀岩 by (英)谢泼德著;康华译, (英)奈杰尔·谢泼德著 , 康华译, 谢泼德, 康华, 谢泼德 (Shepherd, Nigel), (英) 谢泼德, N is a book available to read on EtoBox.

What is 攀岩 about?

10 (p1): 怎样使用本书和所配DVD 12 (p2): 为什么攀登? 14 (p3): 努力吧 18 (p4): 攀登的益处 20 (p5): 提高你的技巧 22 (p6): 传统攀登 24 (p7): 运动攀登 26 (p8): 抱石 28 (p9): 到达岩壁 30 (p10): 沙岩 31 (p11): 砂岩 32 (p12): 山区岩壁 34 (p13): 石灰岩 36 (p14): 花岗岩 38 (p15): 器材准备 42 (p16): 完备的装备 44 (p17): 个人安全装备 46 (p18): 攀岩鞋 48 (p19): 绳索 50 (p20): 绳结 54 (p21): 保护器材 58 (p22): 保护系统的设置 60 (p23): 好天气的着装 62 (p24): 坏天气的着装 64 (p25): 背负你的器械 66 (p26): 开始攀登 70 (p27): 平衡和移动 72 (p28): 使用手点 74 (p29): 在岩壁上移动 76 (p30): 手点和脚点的使用 78 (p31): 挤胀式和烟囱式攀登 80 (p32): 岩石边缘和俯角攀登 82 (p33): 靠背式和大字型攀登 84 (p34): 连接 86 (p35): 保护技术 88 (p36): 下放技术 90 (p37): 不应该什么 92 (p38): 去哪里 96 (p39): 向导书和难度定级 98 (p40): 携带装备 100 (p41): 领攀第一段路线 102 (p42): 放置岩石塞和机械塞 104 (p43): 放置扁带和快挂 106 (p44): 收绳保护 108 (p45): 使用单一保护点 110 (p46): 使用多个保护点 112 (p47): 领攀第二段路线 114 (p48): 绳降 116 (p49): 绳降安全 118 (p50): 运动攀登的下放 120 (p51): 顶绳和底绳系统 122 (p52): 双绳技术 124 (p53): 简单问题的处理 126 (p54): 进一步 130 (p55): 热身 132 (p56): 提高耐力 134 (p57): 提高肌肉力量 136 (p58): 竞技攀岩 138 (p59): 抱石技巧 142 (p60): 连接高强度动作 144 (p61): 无保护攀登 146 (p62): 开阔攀登视野 152 (p63): 网络资源 154 (p64): 攀登术语 156 (p65): 索引 160 (p66): 最后 本书介绍了攀岩的基本知识, 包括:器材准备, 开始攀登, 去哪里, 进一步等

Author

(英)谢泼德著;康华译, (英)奈杰尔·谢泼德著 , 康华译, 谢泼德, 康华, 谢泼德 (Shepherd, Nigel), (英) 谢泼德, N

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787500937746