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瑜珈讓你健康, 讓你瘦 by 菱子 is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 瑜珈讓你健康, 讓你瘦 about?

●初學瑜珈應該注意什麼? ●瑜珈十大好處塑造最美的你 ●適合經期做的瑜珈動作 ●瑜珈提高免疫力,有效預防感冒 ●裸體瑜珈 健康養生變得窈窕,快來練瑜珈吧! 瑜珈讓你矯正脊椎排列,回復正常體態,打造緊實曲線,擊退大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿...... 本書以健康美體為主旨,首先從瞭解瑜珈開始,並有多款瑜珈動作讓你在平日、睡前、睡起或上班中都能輕鬆自在的做瑜珈,給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。

Who reads 瑜珈讓你健康, 讓你瘦?

Author

菱子

Publisher

達豐圖書出版社∕丹陽文化

Published

2018

Language

ZH

ISBN

9789570790719

Category

nonfiction

Subjects

Health & Fitness, Medical, Fiction