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美容减肥特效瑜伽 张斌 by 张斌 is a book available to read on EtoBox.

What is 美容减肥特效瑜伽 张斌 about?

封面 1 书名页 2 版权页 3 前言 4 目录页 5 Part 01 爱上瑜伽 做窈窕“瑜”美人 8 Chapter 01 瑜伽,全球最火的美容减肥运动 9 Chapter 02 与瑜伽的第一次亲密接触 12 Part 02 美容养颜排毒 修炼瑜伽美人 14 Chapter 01 外排内养,美肤养发 15 Chapter 02 调养身心,打造优雅气质 31 Chapter 03 对症调理,远离亚健康 53 Part 03 特效减肥瑜伽 “恋”上就会瘦 76 Chapter 01 2周瑜伽瘦身大行动 77 Chapter 02 静态瑜伽,不动也减肥 79 Chapter 03 消除全身赘肉,瞬间变瘦 89 Chapter 04 局部练习,完美身材无极限 113 一日一道瑜伽美食 不节食也超瘦 189

Author

张斌

Language

ZH