Can I read 科学锻炼 抗击“非典” 体育健身锻炼常识与方法百答 on EtoBox?

科学锻炼 抗击“非典” 体育健身锻炼常识与方法百答 by 姚颂平主编, 姚颂平主编, 姚颂平, 子衿 is a book available to read on EtoBox.

What is 科学锻炼 抗击“非典” 体育健身锻炼常识与方法百答 about?

1 (p1): 健身强体常识篇 3 (p2): 1.为什么说健身锻炼是主动预防“非典”的有效措施? 3 (p3): 2.采用何种锻炼方式预防“非典”? 4 (p4): 3.“非典”时期每个人都应进行运动吗? 4 (p5): 4.健身锻炼时如何控制传播途径预防“非典”? 5 (p6): 5.“非典”期间健身锻炼应注意什么问题? 6 (p7): 6.任何运动都有益于身体健康吗? 6 (p8): 7.什么是运动处方? 6 (p9): 8.如何制定个人运动处方? 7 (p10): 9.体育健身锻炼预防“非典”要有相应的运动处方吗? 8 (p11): 10.参加体育锻炼人群如何用靶心率进行自我监测运动的强度? 8 (p12): 11.刚开始参加体育锻炼的人群如何选择健身的方法? 9 (p13): 12.为什么1日1万步可以起到健身作用? 9 (p14): 13.健身运动时为何不能“一口吃成个胖子”? 9 (p15): 14.从未进行过体育锻炼的人“非典”时期运动要注意哪些问题? 10 (p16): 15.“非典”时期间选择运动项目的原则是什么? 11 (p17): 16.“非典”时期锻炼前有哪些注意事项? 11 (p18): 17.“非典”时期间选择锻炼时间应注意哪些问题? 12 (p19): 18.“非典”期间锻炼后应注意什么? 13 (p20): 19.健身活动时如何避免伤害事故? 13 (p21): 20.参加体育健身活动时要戴口罩吗? 14 (p22): 21.“非典”时期如何开展学校体育教育活动? 14 (p23): 22.“非典”时期如何通过体育活动培养亲情? 15 (p24): 23.“非典”时期家长如何和子女一起锻炼? 16 (p25): 24.“非典”时期如何开展家庭体育活动? 16 (p26): 25.“非典”时期开展社区体育活动应注意什么问题? 17 (p27): 26.“非典”时期体育俱乐部活动如何应对? 17 (p28): 27.什么是自然因素锻炼法? 18 (p29): 28.怎样进行日光浴锻炼? 18 (p30): 29.怎样进行空气浴锻炼? 19 (p31): 30.怎样进行冷水浴锻炼? 19 (p32): 31.怎样进行热水浴锻炼? 20 (p33): 32.如何进行散步活动? 20 (p34): 33.过度恐慌对机体有哪些负面影响? 21 (p35): 34.预防“非典”的心理处方有哪些? 21 (p36): 35.体育锻炼为何能促进心理健康? 22 (p37): 36.如何测试自己的应激度? 23 (p38): 37.“非典”紧张度测试内容有哪些? 24 (p39): 38.强迫进行健身锻炼为什么效果欠佳? 24 (p40): 39.冠心病患者参加体育健身防“非典”活动时为什么要严格控制运动强度? 25 (p41): 40.心血管

Author

姚颂平主编, 姚颂平主编, 姚颂平, 子衿

Publisher

上海:上海教育出版社

Published

2003

Language

ZH

ISBN

9787532089390