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高血压饮食调控 Gao xue ya yin shi tiao kong by 杨玺编著; 杨玺 is a book available to read on EtoBox.

What is 高血压饮食调控 Gao xue ya yin shi tiao kong about?

封面 1 书名 3 版权 4 前言 5 目录 7 一、饮食与高血压的关系 14 1.膳食特点与高血压发病有关吗？ 14 2.与高血压有关的不良饮食习惯有哪些？ 15 3.哪些营养素影响高血压？ 16 4.食盐与高血压有关系吗？ 17 5.缺钙与高血压有何关系？ 18 6.饮酒与高血压有联系吗？ 19 7.吸烟与高血压有关吗？ 20 二、合理饮食远离高血压 22 8.健康生活方式可远离高血压吗？ 22 9.减肥可预防高血压吗？ 23 10.合理膳食“十字诀”可预防高血压吗？ 25 11.怎样针对高血压病的“三大病因”来进行饮食预防？ 26 12.预防高血压应从合理膳食入手吗？ 28 13.预防高血压应如何选择饮食？ 28 14.哪五味食物巧搭配可预防高血压？ 29 15.低盐低热量高钙高纤维可预防高血压吗？ 30 16.为什么预防高血压要从“盐”开始？ 31 17.预防高血压要多吃“镁”食吗？ 32 18.饮茶有利于防止高血压吗？ 33 19.戒烟限酒可防高血压吗？ 34 三、高血压饮食调控的原则 36 20.防治高血压有哪“三个三”？ 36 21.防治高血压病有哪“八项注意”？ 37 22.高血压患者怎样衣食住行？ 38 23.高血压饮食调控的原则有哪些？ 39 24.控制高血压的饮食有何讲究？ 42 25.高血压饮食治疗应注意哪些原则？ 44 26.高血压患者的饮食有哪“四少三多”？ 45 27.高血压患者饮食要遵守哪“五大纪律”？ 46 四、高血压饮食调控的方法 48 28.高血压病饮食治疗的方法有哪些？ 48 29.高血压患者怎样选择饮食？ 50 30.饮食降血压的方法有哪些？ 54 31.高血压患者的食谱有哪三类？ 57 32.高血压病患者有哪些食谱？ 58 33.“摆平”高血压要把握饮食的哪四关？ 59 34.高血压患者的饮食有哪些数字游戏？ 61 五、高血压患者合理摄取主要营养素 62 （一）高血压患者合理摄取各种营养素 62 35.高血压患者如何摄入各种营养素？ 62 36.高血压患者的营养搭配要点如何？ 64 37.高血压患者应控制总热量吗？ 65 38.如何估算高血压患者的营养素摄入量？ 66 （二）高血压患者合理摄取蛋白质 67 39.蛋白质与高血压有何关系？ 67 40.高血压患者应如何补充蛋白质？ 68 41.高血压患者应多喝牛奶吗？ 68 42.多喝脱脂牛奶有助降压吗？ 69 43.高血压患者可吃鸡蛋吗？ 69 44.高血压患者应少喝鸡汤吗？ 70 （三）高血压患者合理摄取脂肪 70 45.高血压患者要控制脂肪膳食吗？ 70 46.高血压患者适合吃何种油？ 71 47.高血压患者更应选好哪些食用油？ 72 48.高血压患者为什么饮食宜减少饱和脂肪酸？ 73 49.高血压患者应忌长期食用高胆固醇食物吗？ 74 （四）高血压患者合理摄取

Author

杨玺编著; 杨玺

Publisher

北京:科学技术文献出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787502363260