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About this book
自控力 : 斯坦福大学最受欢迎心理学课程 by 秦泉主编; 秦泉 is a book available to read on EtoBox.
- Author
- 秦泉主编; 秦泉
- Publisher
- 汕头:汕头大学出版社
- Published
- 2014
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787565814747
- Updated
- 2026-03-25
About this book
本书分为心理调控, 实践修炼上下两篇, 上篇从如何管好自己的非理性, 也就是如何使自己远离抱怨, 执念, 胆怯, 嫉妒, 自私, 虚荣, 悲观, 冲动, 仇恨, 焦虑, 紧张, 依赖等负面情绪, 让自己变得热情大方, 积极包容;下篇引导读者在自己今后的生活实践中, 既自觉地修炼和提高自控力, 又灵活运用自控术, 实现由内及外的自我管理.
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- Publisher
- 汕头:汕头大学出版社
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Quick info
- Language
- Chinese
- Published
- 2014
- Availability
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