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武术运动养生法 by 尚济,刘光陆著, 尚济, 刘光陆著, 尚济, 刘光陆, 尚济 (教授) is a book available to read on EtoBox.

What is 武术运动养生法 about?

1 (p1): 第一章 概述第一节 武术之起源与发展 2 (p2): 第二节 现代武术的价值 5 (p3): 第二章 与武术养生有关的中国传统医学基础理论知识第一节 阴阳学说 7 (p4): 第二节 五行学说 8 (p5): 第三节 经络学说 10 (p6): 第四节 精、气、神 13 (p7): 第三章 武术运动健身养生的生理与生物学机制第一节 两种不同类型的武术运动 15 (p8): 第二节 柔和匀缓型运动强身健体养生的生理学依据 21 (p9): 第四章 武术运动养生法集粹第一节 呼吸法 29 (p10): 第二节 拔筋法 37 (p11): 第三节 站桩法 45 (p12): 第四节 盘根 53 (p13): 第五节 八段锦 59 (p14): 第六节 易筋经 63 (p15): 第七节 形意内功 68 (p16): 第八节 少林旋转关节法 78 (p17): 第九节 通背健身二十四式 92 (p18): 第十节 杨式太极拳单式练法 102 (p19): 第十一节 古太极拳单式健身练法 118 (p20): 第十二节 五行培补五脏法 128 (p21): 第十三节 象形健身十法 本书介绍了与武术养生有关的中国传统医学基础理论知识, 武术运动健身养生的生理与生物学机制, 武术运动养生法集粹等内容

Author

尚济,刘光陆著, 尚济, 刘光陆著, 尚济, 刘光陆, 尚济 (教授)

Publisher

太原:山西科学技术出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787537726481