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毛泽东健康之道 Mao ze dong jian kang zhi dao by 陈冠任编著, Chen Guanren bian zhu, Chen guan ren, 陈冠任编著, 陈冠任 is a book available to read on EtoBox.

What is 毛泽东健康之道 Mao ze dong jian kang zhi dao about?

1 (p1): 第一篇 体育锻炼 1 (p2): .冷水浴 2 2 (p3): .燂汤清浴 6 3 (p4): .风浴、雨浴、雪浴 7 4 (p5): .野外露宿 9 5 (p6): .护胸暖腹背 10 6 (p7): .野蛮体魄 12 7 (p8): .自由体操 15 8 (p9): .散步 17 9 (p10): .游泳 20 10 (p11): .爬山 27 11 (p12): .外出巡视 30 12 (p13): .打乒乓球 32 13 (p14): .擦澡 37 14 (p15): .按摩 38 15 (p16): .生命在于运动 40 1 (p17): 第二篇 饮食健身 1 (p18): .随心所欲,顺其自然 44 2 (p19): .平衡膳食 45 3 (p20): .食宜精细 48 4 (p21): .吃野菜 49 5 (p22): .因时调膳 52 6 (p23): .爱吃红烧肉 54 7 (p24): .先饥而食,先饱而止 58 8 (p25): .喜欢吃粗粮 60 9 (p26): .吃苦瓜 61 10 (p27): .吃腐乳 62 11 (p28): .爱吃辣椒 63 12 (p29): .中菜、西菜的见解 69 13 (p30): .毛式西餐 70 14 (p31): .吃饭时看书报 72 15 (p32): .基本吃素 74 16 (p33): .饭后百步走 76 17 (p34): .饮茶 77 18 (p35): .吃茶叶 79 19 (p36): .饮食定量 81 20 (p37): .珍腴之惭,不若藜藿之甘 83 21 (p38): .戒烟 84 22 (p39): .不善饮酒 90 1 (p40): 第三篇 起居健康 1 (p41): .起居有常 98 2 (p42): .睡眠要以大脑疲劳程度为准 100 3 (p43): .按月亮的规律办事 105 4 (p44): .土厚水深,居之不疾 108 5 (p45): .天人相应 110 6 (p46): .双清别墅 112 7 (p47): .养花的丰泽园 113 8 (p48): .滴水洞 116 9 (p49): .安之法,床为要 118 10 (p50): .沙发 123 11 (p51): .用牙粉 125 12 (p52): .不用肥皂 128 13 (p53): .用竹筷 130 14 (p54): .小餐桌 137 15 (p55): .毛巾被:保暖、贴身又轻柔 140 16 (p56): .多用的旧军毯 144 17 (p57): .不用油布做褥垫 146 18 (p58): .荞麦皮枕头 148 19 (p59): .毛式凹字形沙发枕 149 20 (p60): .梳头 150 1 (p61): 第四篇 衣着保健 1 (p62): .只要合体,能保暖就行

Author

陈冠任编著, Chen Guanren bian zhu, Chen guan ren, 陈冠任编著, 陈冠任

Publisher

北京:中共党史出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787509801802

Subjects

History, Humanities