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八卦掌入门 by 王火主编 is a book available to read on EtoBox.

What is 八卦掌入门 about?

1 (p1): 第一部分 八卦掌简史3 (p1-1): 一、八卦掌的发源地与创始人3 (p1-2): 二、八卦掌的传播与发展9 (p2): 第二部分 八卦掌的基础知识11 (p2-1): 一、八卦掌的理论基础14 (p2-2): 二、八卦掌的特点14 (p2-2-1): (一)运动特点16 (p2-2-2): (二)技击特点17 (p2-2-3): (三)养生特点25 (p3): 第三部分 八卦掌筑基功27 (p3-1): 一、基本功32 (p3-2): 二、掌型与掌法39 (p3-3): 三、步型与步法46 (p3-4): 四、身型与身法51 (p4): 第四部分 八卦掌入门套路53 (p4-1): 一、定势八掌53 (p4-1-1): (一)定势八掌简介53 (p4-1-2): (二)动作名称54 (p4-1-3): (三)动作说明62 (-1): (一)简化十六掌简介62 (-1-1): (二)动作名称63 (-1-2): (三)动作说明86 (-1-3): (四)连续动作图90 (-1): (一)三十二掌简介90 (-1-1): (二)动作名称92 (-1-2): (三)动作说明128 (-1-3): (四)连续动作图137 (-1): (一)八卦剑简介137 (-1-1): (二)动作名称138 (-1-2): (三)动作说明164 (-1-3): (四)连续动作图172 (-1): (一)八卦双钺简介172 (-1-1): (二)动作名称173 (-1-2): (三)动作说明201 (-1-3): (四)连续动作图213 (p5): 第五部分 八卦掌养生功法216 (p5-1): (一)动作名称216 (p5-2): (二)练习方法219 (p5-3): (三)动作路线示意图220 (p5-4): (四)原理与作用

Author

王火主编

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787500929376