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Osez manger: Librez-vous du contrle (OJ.SANTE VIE PR) by Zermati Jean-Philippe Zermati is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Osez manger: Librez-vous du contrle (OJ.SANTE VIE PR) about?

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre... Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd'hui reconnue et validée. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.

Who reads Osez manger: Librez-vous du contrle (OJ.SANTE VIE PR)?

Author

Zermati Jean-Philippe Zermati

Publisher

Odile Jacob

Published

2019

Language

FR

ISBN

9782738150462

Category

nonfiction