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健康活到120岁 by 程春钧,刘国儒,马会匣,范会欣编 is a book available to read on EtoBox.

What is 健康活到120岁 about?

1 (p0-1): 目 录 1 (p0-2): 第一部分关照自我,专家谈生活方式与身心健康 39 (p0-3): 第二部分了解自我,身心健康自测问卷 40 (p0-4): 1.健康生活方式问卷 43 (p0-5): 2.心理年龄测试 45 (p0-6): 3.心理衰老自测 48 (p0-7): 4.精神压力与消除方法 56 (p0-8): 5.你是否乐观测试 57 (p0-9): 6.人际关系测试 61 (p0-10): 7.气质类型测试 64 (p0-11): 8.内外向性格测试 67 (p0-12): 9.意志品质测试 70 (p0-13): 10.注意力测试 71 (p0-14): 11.戒备心测试 73 (p0-15): 12.焦虑自评量表 74 (p0-16): 13.抑郁自评量表 75 (p0-17): 14.是否有点神经质自测 77 (p0-18): 第三部分保护自我,生活禁忌与身心保健 77 (p0-19): (一)生活禁忌 77 (p0-20): 饮茶七忌 78 (p0-21): 十三种食品的禁忌 78 (p0-22): 食用蔬菜十四忌 79 (p0-23): 疾病患者饮食二十忌 80 (p0-24): 慢性胃炎饮食禁忌 80 (p0-25): 茄子食用二忌 80 (p0-26): 吃瓜果的禁忌 81 (p0-27): 老年人饮食宜忌 82 (p0-28): 喝豆浆五忌 82 (p0-29): 饮食十四忌 83 (p0-30): 食用牛奶八忌 83 (p0-31): 吃香蕉四忌 84 (p0-32): 食用蔬菜六忌 85 (p0-33): 吃花生三忌 85 (p0-34): 吃月饼四不宜 86 (p0-35): 食动物器官七忌 87 (p0-36): 防食物相克二十一忌 87 (p0-37): 日常饮食六戒 88 (p0-38): 吃肉五戒 89 (p0-39): 吃螃蟹三戒 89 (p0-40): 吃甲鱼三忌 90 (p0-41): 食油七忌 91 (p0-42): 炒菜五忌 92 (p0-43): 食蛋五忌 93 (p0-44): 保持快乐五忌 93 (p0-45): 保持精神健康五忌 93 (p0-46): 吃元宵三忌 94 (p0-47): 培养愉快情绪六忌 95 (p0-48): 身处逆境时四忌 95 (p0-49): 克服嫉妒心理四戒 96 (p0-50): 身居权位者十一戒 97 (p0-51): 用药十忌 97 (p0-52): 中西药混用四忌 98 (p0-53): 老年人洗澡五忌 98 (p0-54): A型性格者六戒 98 (p0-55): 要长寿,讲十戒 98 (p0-56): 老年防聋十戒 99 (p0-57): 预防癌症十戒 99 (p0-58): 四十岁男性健身八戒 99 (p0-59): 老人长寿要十戒 10

Author

程春钧,刘国儒,马会匣,范会欣编

Publisher

北京:国际文化出版公司

Published

2001

Language

ZH