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瘦身美体 by 柯雪莲编著, 柯雪莲编著, 柯雪莲 is a book available to read on EtoBox.

What is 瘦身美体 about?

6 (p1): 第一章 女人为什么要瘦身美体 7 (p2): 你瘦身美体的理由是什么 8 (p3): 想知道怎样的身材才是标准的吗 10 (p4): 找出你肥胖的原因及类型 12 (p5): 7个你意想不到的因素会导致肥胖 13 (p6): 科学减肥8知道 15 (p7): 第二章 瘦身美体秘笈 16 (p8): 塑造完美身材的7件事 18 (p9): 精雕八部位塑出苗条身形 26 (p10): 准新娘婚前紧急瘦身法 29 (p11): 24小时完美控制食欲计划 34 (p12): 心理VS腰围管住自己的嘴 37 (p13): 美腿方法大公开 37 (p14): 教你塑造性感双腿 39 (p15): 三大黄金美腿新法则 42 (p16): 正确的锻练方法令你事半功倍 42 (p17): 这些锻炼误区你要避开 47 (p18): 纠正瘦身锻练中的错误 48 (p19): 第三章 瘦身美体健身操 49 (p20): 花样瘦臂方摆脱“蝙蝠臂” 50 (p21): OL简易美背操 52 (p22): 打造纤纤细腰 52 (p23): 坐班OL的收腹细腰运动操 54 (p24): 10分钟让你“腰”里妖气 55 (p25): 拥有性感美腿不是难事 55 (p26): 小物件能瘦大腿 56 (p27): 办公室OL的瘦腿方法 58 (p28): 日常5招腿操练出迷人双腿 60 (p29): 打造迷人脚腕的6大秘招 62 (p30): 曼妙身影你可以这样获得 62 (p31): 摆手臂塑造完美体型 65 (p32): 韩国MM最爱的瘦身美体操 66 (p33): 柔软女人9招美体塑身操 69 (p34): 四招美体枕头操 70 (p35): 4个动作改变梨形身材 73 (p36): 15分钟浴抽缸塑身体操 75 (p37): 修身美体4大经典动作 77 (p38): 第四章 吃出窈窕美体来 78 (p39): 瘦身饮食的8个数字食谱 80 (p40): 照做就必瘦的健康减肥食谱 82 (p41): 美女们公认的8大瘦身果蔬 84 (p42): 越吃越瘦的消脂食物 89 (p43): 6款健康减肥粥 92 (p44): 享受安全的饮茶减肥法 94 (p45): 无须节食越吃越瘦的秘诀 6 (p1): 第一章 女人为什么要瘦身美体 7 (p2): 你瘦身美体的理由是什么 8 (p3): 想知道怎样的身材才是标准的吗 10 (p4): 找出你肥胖的原因及类型 12 (p5): 7个你意想不到的因素会导致肥胖 13 (p6): 科学减肥8知道 15 (p7): 第二章 瘦身美体秘笈 16 (p8): 塑造完美身材的7件事 18 (p9): 精雕八部位塑出苗条身形 26 (p10): 准新娘婚前紧急瘦身法 29 (p11): 24小时完美控制食欲计划 34 (p12): 心理VS腰

Author

柯雪莲编著, 柯雪莲编著, 柯雪莲

Publisher

广州:广东经济出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787545400915