Can I read 美体瘦身瑜伽 on EtoBox?

美体瘦身瑜伽 by 陈玉芬主编, 陈玉芬 (Yoga instructor), 陈玉芬著, 陈玉芬 is a book available to read on EtoBox.

What is 美体瘦身瑜伽 about?

12 (p1): PART1 从呼吸、休息开始瘦每天1、2、3,美体瘦身超Easy 14 (p2): 呼吸也能瘦?——瑜伽呼吸让你有氧又瘦身。 16 (p3): 丹田呼吸法 17 (p4): 盘坐呼吸姿势 18 (p5): 平卧呼吸姿势 19 (p6): 休息也能瘦?——瑜伽休息式,让你瘦得健康又自然。 20 (p7): 摊尸休息式 21 (p8): 婴儿抱枕休息姿势 22 (p9): 垫枕坐卧休息姿势 23 (p10): 幸福心法,也谈冥想 26 (p11): PART2 要享“瘦”,先想瘦找出瘦不下来的真正原因 27 (p12): 想瘦部位排行榜No.1 小腹 28 (p13): No.2 上臂 29 (p14): No.3 大腿 30 (p15): No.4 臀部 31 (p16): No.5 脸 32 (p17): No.6 腰 33 (p18): No.7 上背部 34 (p19): No.8 小腿 35 (p20): No.9 整条腿 36 (p21): No.10 下巴 37 (p22): No.11 胸部 38 (p23): No.12 上腹部 40 (p24): PART3 美体瘦身瑜伽美体瘦身部位1—小腹 40 (p25): 轮的姿势 42 (p26): 船的姿势 44 (p27): 腹部姿势 46 (p28): V字姿势 48 (p29): 美体瘦身部位2—上臂 48 (p30): 坐姿鹫变化姿势 50 (p31): 细臂姿势 52 (p32): 单手钩姿势 54 (p33): 厚板架球姿势 56 (p34): 美体瘦身部位3—大腿 56 (p35): 斜卧勇士姿势 58 (p36): 劈腿姿势 60 (p37): 踩脚踏车姿势 62 (p38): 美体瘦身部位4—臀部 62 (p39): 架桥姿势 64 (p40): 虎首姿势 66 (p41): 桌子姿势 68 (p42): 美体瘦身部位5—脸 68 (p43): 扮鬼脸姿势 70 (p44): 光泽姿势 72 (p45): 美体瘦身部位6—腰部 72 (p46): 三角姿势 74 (p47): 曲膝转腰姿势 76 (p48): 美体瘦身部位7—上背部 76 (p49): 滚背姿势 78 (p50): 快乐婴儿姿势 80 (p51): 美体瘦身部位8—小腿 80 (p52): 尖端姿势 82 (p53): 剪刀姿势 84 (p54): 美体瘦身部位9—整个腿部 84 (p55): 斜板姿势 86 (p56): 腿伸展系列姿势 88 (p57): 美体瘦身部位10—下巴 88 (p58): 犬系列姿势 90 (p59): 鱼的姿势 92 (p60): 美体瘦身部位11—胸部 92 (p61): 英雄转身意识姿势 94 (p62): 球意识姿势 96 (p63): 美体瘦身部位12—上腹

Author

陈玉芬主编, 陈玉芬 (Yoga instructor), 陈玉芬著, 陈玉芬

Publisher

青岛:青岛出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787543652613