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健脑饮食 by 苏思灵编著, Su Siling bian zhu, 蘇思靈 is a book available to read on EtoBox.

What is 健脑饮食 about?

9 (p1): 彩色插页17 (p2): 概论篇17 (p2-1): 人类的头脑活动富创造力18 (p2-2): 脑的分工20 (p2-3): 保脑的方法21 (p2-4): 脑的重量与寿命的关系21 (p2-5): 怎样预防中年脑力衰退?23 (p2-6): 脑力工作者的保脑法24 (p2-7): 低能儿早死者多25 (p2-8): 从胎儿到幼儿头脑发育的重要性26 (p2-9): 食物营养关系到脑力的好坏27 (p2-10): 均衡的饮食使脑健康28 (p2-11): 健脑饮食推迟衰老29 (p2-12): 人骨必须的营养素31 (p2-13): 食物热量与骨重的关系32 (p2-14): 饮食与减肥33 (p2-15): 便秘影响头脑活动35 (p2-16): 头脑营养失调的补救36 (p2-17): 保持头脑健康的营养38 (p2-18): 提高记忆力的营养38 (p2-19): 儿童的合理营养40 (p2-20): 老年人的合理营养41 (p2-21): 怎样摄取蛋白质及纤维素?43 (p2-22): 怎样摄取维他命?44 (p2-23): 注意维他命C及E的补给45 (p2-24): 天然的谷氨酸是脑的基本营养素46 (p2-25): 避免高脂肪、高胆固醇的饮食47 (p2-26): 衰老研究的突破47 (p2-27): 关于老年性痴呆病的解释49 (p2-28): 何时需作脑的扫描检查?51 (p3): 营养篇51 (p3-1): 益脑食品当摄取52 (p3-2): 添加剂对人骨健康的影响53 (p3-3): 白沙糖是最大的损脑食品55 (p3-4): 儿童吃糖太多无益56 (p3-5): 具健脑效果的糖分供应问题58 (p3-6): 健脑与损脑饮品的区分59 (p3-7): 母乳是婴儿最有效的保脑饮料60 (p3-8): 健脑与损脑的淀粉类食品62 (p3-9): 面食和即席面的保脑营养问题64 (p3-10): 健脑不可缺的鱼和肉类66 (p3-11): 关于使用调味料的问题67 (p3-12): 面鼓酱具健脑效果68 (p3-13): 即席和冷冻食物的包装不利健康69 (p3-14): 保存耐久理想的健脑食物71 (p3-15): 蔬菜类含维他命多73 (p3-16): 山菜、果仁的健脑效果73 (p3-17): 具健脑效果山菜的介绍75 (p3-18): 裙带菜能调节血液76 (p3-19): 核桃是最佳补脑食品77 (p3-20): 海参防高血压78 (p3-21): 海胆促进荷尔蒙分泌79 (p3-22): 海带促进血液循环正常79 (p3-23): 乾紫菜能增加抵抗力80 (p3-24): 生蠔的健脑作用81 (p3-25): 大豆制品营养价值高81 (p3-26): 豆腐是平民化的营养品83 (p3-27): 芝麻的滋补作用83

Author

苏思灵编著, Su Siling bian zhu, 蘇思靈

Publisher

香港得利书局

Published

1988

Language

ZH

ISBN

9789621501158