Can I read حمية الشاطئ الجنوبي المشحونة: فقدان أسرع للوزن وصحة أفضل مدى الحياة [Arabic] on EtoBox?

حمية الشاطئ الجنوبي المشحونة: فقدان أسرع للوزن وصحة أفضل مدى الحياة [Arabic] by آرثر أجاتستون & جوزيف سنيوريل is a cooking available to read on EtoBox.

What is حمية الشاطئ الجنوبي المشحونة: فقدان أسرع للوزن وصحة أفضل مدى الحياة [Arabic] about?

المراجعة التحريرية:قبل خمس سنوات، ومع نشر كتاب *حمية الشاطئ الجنوبي*، شرع طبيب القلب الشهير في ميامي، الدكتور آرثر أغاتستون، في تغيير الطريقة التي تأكل بها أمريكا. والآن أصبح لديه هدف أكثر طموحاً: تغيير الطريقة التي تعيش بها أميركا من خلال مساعدة الأميركيين على أن يصبحوا أكثر لياقة ونحافة وأكثر صحة. . . مدى الحياة.في برنامج *The South Beach Diet Supercharged* الجديد كليًا، يوضح لك الدكتور أغاتستون كيفية تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك و*إنقاص الوزن بشكل أسرع* مع اتباع مبادئ الأكل الصحي التي أثبتت جدواها في النظام الغذائي الأصلي: اختر الكربوهيدرات الجيدة، والدهون الجيدة، والدهون الخالية من الدهون. البروتين، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. بالتعاون مع الدكتور جوزيف سيجنوريلي، أستاذ فسيولوجيا التمارين الرياضية في جامعة ميامي، يقدم الدكتور أغاتستون تمرينًا متطورًا ثلاثي المراحل يكمل بشكل مثالي المراحل الثلاث للنظام الغذائي نفسه. استنادًا إلى أحدث علوم التمارين الرياضية، يجمع برنامج اللياقة البدنية السهل هذا بين التمارين المتقطعة ذات الكثافة المنخفضة والعالية (مع التركيز على المشي) والتمارين الوظيفية الأساسية لتنعيم الجسم. النتيجة: ستبدو أكثر لياقة وستحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية طوال اليوم، حتى أثناء الراحة.يتضمن أيضًا أحدث الأبحاث الغذائية حول كيفية مساعدة الأطعمة المحددة التي

Who reads حمية الشاطئ الجنوبي المشحونة: فقدان أسرع للوزن وصحة أفضل مدى الحياة [Arabic]?

Author

آرثر أجاتستون & جوزيف سنيوريل

Publisher

https://t.me/mystery_books_ar

Published

2008

Language

EN

ISBN

9781594864575

Category

cooking

Subjects

Health & Fitness, Medical, Fiction

Rating

3.61 / 5 (751 ratings)

Updated

2026-03-13