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男补肾 女养肝 by 薛永东编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 男补肾 女养肝 about?

3 (p1): 上篇 男补肾3 (p1-1): 第1章 肾是先天之本,肾好的男人更强壮3 (p1-1-1): 肾虚是万病之源6 (p1-1-2): 亚健康的根源是肾虚8 (p1-1-3): 青年人多肾阴虚,老年人多肾阳虚10 (p1-1-4): 解密肾虚:男人肾虚原因何在13 (p1-1-5): 补肾抗衰老,活过一百岁15 (p1-1-6): 测一测,你离肾虚有多远17 (p1-2): 第2章 男人靠吃,会吃的男人才能养好肾精17 (p1-2-1): 黑色食物是补肾佳品20 (p1-2-2): 豆类高居补肾食物排行榜的首位23 (p1-2-3): 燕窝是滋阴补肾的珍宝26 (p1-2-4): 枸杞也是补肾良药28 (p1-2-5): 补肾健脑,多吃核桃31 (p1-2-6): 羊肉,秋冬时节必备的补肾滋补品34 (p1-2-7): 常吃水中物,补肾效果好37 (p1-2-8): 韭菜就是起阳草,补肾便宜又有效40 (p1-3): 第3章 疏通经络补肾纠虚,从此不进医院门40 (p1-3-1): 踮脚尖,通肾经,不起眼的小动作也能够补肾43 (p1-3-2): 腰部运动通经络,护腰就能补肾48 (p1-3-3): 按揉涌泉穴,让肾水源源不绝51 (p1-3-4): 搓腰眼穴,最简单有效的补肾法53 (p1-3-5): 按揉太溪穴,给肾储足元气56 (p1-3-6): 耳为肾之窍,按揉双耳也能补肾59 (p1-3-7): 按揉命门穴,补肾壮阳更长寿62 (p1-3-8): 男人补肾气,调理关元要谨记65 (p1-3-9): 照海穴也是滋肾降火的大穴67 (p1-3-10): 热水泡脚,活络养肾简便有效71 (p1-4): 第4章 改掉小毛病,别让坏习惯损害你的肾71 (p1-4-1): 抽烟喝酒最伤肾,男人要远离烟酒73 (p1-4-2): 呼吸越浅,衰老越近76 (p1-4-3): 色是杀人利剑,男人切勿纵欲78 (p1-4-4): 吃得越凉,肾阳越容易受伤80 (p1-4-5): 过度补肾就像吃毒药83 (p1-4-6): 熬夜最伤肾,会让你的生命真火越来越弱85 (p1-4-7): 用力太过不但伤腰,更会伤肾88 (p1-4-8): 憋尿不是好习惯,肾病不请自来91 (p1-5): 第5章 肾虚是万病之源,补肾让男人百病不生91 (p1-5-1): 怕冷都是肾虚惹的祸,补肾给身体增暖93 (p1-5-2): 便秘不仅仅是肠道问题,肾虚也是原因之一96 (p1-5-3): 补肾就是最好的止泻良药98 (p1-5-4): “三高”不用怕,按摩肾经有帮助102 (p1-5-5): 经常感冒,也要找找肾的问题104 (p1-5-6): 起夜多让人心烦,补肾就能加以改善106 (p1-5-7): 男人无须谈“痿”色变,补肾告别难言之痛109 (p1-5-8): 肥胖

Author

薛永东编著

Publisher

长沙:湖南科学技术出版社

Published

2012

Language

ZH