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女养肝, 男养肾 by 吉军编著, 吉军, editor, author, 谢宏 储小军 is a book available to read on EtoBox.

What is 女养肝, 男养肾 about?

12 (p1): 上篇女人以肝为本 12 (p1-1): 第一章/养肝必知的常识 12 (p1-1-1): 肝脏的位置及功能 12 (p1-1-1-1): 肝脏的位置 13 (p1-1-1-2): 肝脏的功能 14 (p1-1-2): 女人为什么要养肝 14 (p1-1-2-1): 肝脏是人体的排毒工厂 15 (p1-1-2-2): 肝不好,亚健康找上门 16 (p1-1-2-3): 养肝的女人才能更美丽 17 (p1-1-2-4): 养好肝,五脏六腑才和谐 18 (p1-1-3): 警惕肝脏的求救信号 18 (p1-1-3-1): 眼睛干涩,视力下降 18 (p1-1-3-2): 头晕目眩,四肢无力 18 (p1-1-3-3): 口干口苦,没有胃口 19 (p1-1-3-4): 脸色发黄,暗淡无光 19 (p1-1-3-5): 指甲淡白,薄脆易断 19 (p1-1-3-6): 月经不调,淋漓不尽 20 (p1-1-4): 这些生活习惯伤肝没商量 20 (p1-1-4-1): 爱吃零食 20 (p1-1-4-2): 经常熬夜 21 (p1-1-4-3): 情绪不佳 21 (p1-1-4-4): 用眼过度 22 (p1-1-4-5): 染发美甲 22 (p1-1-4-6): 久坐不动 23 (p1-1-4-7): 滥用药物 24 (p1-2): 第二章/养肝从小事做起 24 (p1-2-1): 养肝不做“夜猫子” 24 (p1-2-1-1): 把握养肝的睡眠时机 24 (p1-2-1-2): 选择有益养肝的睡姿 25 (p1-2-1-3): 优质睡眠不可不知的细节 26 (p1-2-1-4): 失眠了,究竟该怎么办 28 (p1-2-2): 养肝要有好心情 28 (p1-2-2-1): 女人养肝须学会息怒 29 (p1-2-2-2): 忧郁很伤肝,抗郁五步走 30 (p1-2-2-3): 好强易肝气郁结,莫攀比 31 (p1-2-2-4): 休闲怡神也能轻松养肝 32 (p1-2-3): 养肝要注意的其他细节 32 (p1-2-3-1): 不吃早餐容易伤肝 33 (p1-2-3-2): 贪吃冷饮让肝脏很受伤 34 (p1-2-3-3): 怎样科学饮酒才最好 35 (p1-2-3-4): 排泄通畅为肝脏减负 37 (p1-2-3-5): 电脑族要劳逸结合 38 (p1-3): 第三章/女人会吃肝更好 38 (p1-3-1): 养肝的优质食材 38 (p1-3-1-1): 青椒(养肝护肝,促进食欲) 40 (p1-3-1-2): 菠菜(滋阴润燥,舒肝养血) 42 (p1-3-1-3): 芹菜(养血护肝,降低血压) 44 (p1-3-1-4): 莲藕(益肝止血的“女人菜”) 46 (p1-3-1-5): 胡萝卜(养肝明目,延缓衰老) 48 (p1-3-1-6): 黄

Author

吉军编著, 吉军, editor, author, 谢宏 储小军

Publisher

北京:电子工业出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787121285332