Can I read Bien Dormir, ça S'apprend !: 2 Mois de Programme Pour Retrouver le Sommeil on EtoBox?

Bien Dormir, ça S'apprend !: 2 Mois de Programme Pour Retrouver le Sommeil by Lubszynski, Benjamin is a book available to read on EtoBox.

What is Bien Dormir, ça S'apprend !: 2 Mois de Programme Pour Retrouver le Sommeil about?

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Author

Lubszynski, Benjamin

Publisher

Éditions du Rocher

Published

2021

Language

FR

ISBN

9782268106113