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Pour Un Sommeil Heureux : Toutes Les Stratégies Pour Apprivoiser le Sommeil by Dessaint, Marie-Paule is a book available to read on EtoBox.

What is Pour Un Sommeil Heureux : Toutes Les Stratégies Pour Apprivoiser le Sommeil about?

Pour Un Sommeil Heureux Rassemble, De Façon Simple, Pratique Et Méthodique, Les Connaissances Actuelles Sur Les Infinis Pouvoirs Du Sommeil Et Sur Ses Troubles. Si Vos Nuits Sont Une Source D'angoisse Plutôt Que De Plaisir, Si L'apnée Du Sommeil Gâche Vos Journées, Si Vous êtes Inquiet Après Avoir Lu Qu'il Existe Un Lien Statistique Entre Le Travail De Nuit Et Le Cancer, Si Vous Voulez Comprendre Pourquoi Votre Adolescent Vit Davantage La Nuit Que Le Jour Ou Si Vous Souhaitez Améliorer Votre Mémoire Et Devenir Davantage Créatif Tout En Faisant La Sieste, Vous Serez, Justement Informé Grâce Aux Renseignements Clairs Et Précieux De Marie-paule Dessaint Sur Ces Sujets. Dans Ce Livre, Elle Vous Entretient Aussi Sur Le Rôle Joué Par La Dépression, Le Stress Et L'anxiété Dans L'apparition De L'insomnie Chronique (et L'inverse) Ainsi Que Sur Les Solutions Non Chimiques Aux Somnifères Et Aux Antidépresseurs : Thérapie Comportementale Et Cognitive Méditation De Pleine Conscient (mindfùlness) Autohypnose, Yoga, Cohérence Cardiaque, Alimentation Riche En Oméga-3, Etc. Elle A D'ailleurs Tenu à Collaborer Avec Des Spécialistes Reconnus Pour Traiter Certains De Ces Sujets. Avec La Mémoire Marie-

Author

Dessaint, Marie-Paule

Publisher

Éditions Le Dauphin blanc

Published

2010

Language

FR

ISBN

9782894362471