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轻松减压快乐生活 by 孙和编著, 孙和编著, 孙和 is a book available to read on EtoBox.

What is 轻松减压快乐生活 about?

2 (p1): 第一章 生活处处有压力男人的心理门槛4 (p2): 生活压力层出不穷5 (p3): 羡慕别人造成生活压力8 (p4): 期望值高压力也大10 (p5): 焦虑的压力无处不有12 (p6): 欲望压得你难以喘息13 (p7): 疯狂购物让心情不安14 (p8): 工作带来致命的压力15 (p9): 人际距离带来的压力16 (p10): 社会固有观念带来压力18 (p11): 顾及他人会产生压力19 (p12): 小事带来大压力20 (p13): 活得累的18个压力根源24 (p14): 第二章 压力对人的危害压力给健康亮起红灯26 (p15): 工作压力动摇婚姻生活27 (p16): 不幸婚姻对健康具有杀伤力29 (p17): 压力,白领心理疾病的祸根31 (p18): 心灵不安所产生的后果32 (p19): 年关压力恐惧症34 (p20): 压力带来的不治之症35 (p21): 压力对生理造成危害37 (p22): 压力对心理造成危害38 (p23): 性格对压力的反应40 (p24): 压力对人体健康的致命影响44 (p25): 第三章 压力对性格的影响自卑是束缚人的绳索46 (p26): 不请自来的不速客——头痛47 (p27): 疲劳的人没有好情绪49 (p28): 给浮躁的心一点清凉51 (p29): 不要陷在抑郁中不能自拔52 (p30): 走出以自我为中心的极端53 (p31): 走出消极心态的阴影55 (p32): 愤怒会严重损害你的健康58 (p33): 第四章 有了压力怎么办忧患和安逸都是一种生活方式59 (p34): 不以物喜,不以己悲61 (p35): 不是你的就别再勉强62 (p36): 不为得失而忧愁64 (p37): 不要将失败看得太重65 (p38): 不要让痛苦缠绕自己68 (p39): 凡事朝着积极的方面想69 (p40): 要善于控制自己的情绪72 (p41): 不要让拖延来折磨自己74 (p42): 不要使错误成为未来的包袱76 (p43): 要避免在心理上滋生失落感77 (p44): 学会适应生活中的变化79 (p45): 要善于进行自我调节81 (p46): 寻求改善人生的机会82 (p47): 提高应付灾祸的能力84 (p48): 保持一个好的精神状态86 (p49): 增强自己的抗压能力90 (p50): 让直觉进入我们的生活92 (p51): 退一步海阔天空94 (p52): 必须善于克制自己97 (p53): 要善于接受压力102 (p54): 第五章 用良好心态面对压力适当的压力能丰富你的人生104 (p55): 用积极的心态对待压力106 (p56): 对压力要有正确的认识109 (p57): 为人还是大方点好110 (p58): 凡事不要求全责备111 (p59): 在压力面前要保持心理

Author

孙和编著, 孙和编著, 孙和

Publisher

北京:台海出版社

Published

2007

Language

ZH

ISBN

9787801415981