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瘦身美容瑜伽图解 by 犀文图书编著; 犀文图书 is a book available to read on EtoBox.

What is 瘦身美容瑜伽图解 about?

主要突出女性在塑形和气质上的提升.特别针对女性瘦身, 美背, 瘦腿, 排毒, 紧肤, 减压这几个方面, 逐一给出适合的瑜伽动作, 例如, 瘦脸的犁式, 减少颈纹的颈部按摩, 美背的吉祥式, 祛痘的清凉呼吸法 ... 在不使用美容产品的情况下, 通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大, 职业劳损, 长期久坐, 光照不足, 错误减肥, 塑造美丽健康的新女性. 全图解, 提供由浅入深, 循序渐进, 细致详尽的练习提示, 配以瑜伽饮食观, 详细地介绍瑜伽人的饮食习惯, 分享如何挑选食物, 正确饮食, 更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化

Author

犀文图书编著; 犀文图书

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787518018215

Subjects

Medical, Medicine