Can I read Инь-йога. Теория и практика on EtoBox?

Инь-йога. Теория и практика by Пол Грилли. is a reference work available to read on EtoBox.

What is Инь-йога. Теория и практика about?

Издательство Вектор, 2014. — 160 с. До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь—йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения—позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь—йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь—йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации. Предисловие. Вступление. Йога: древнее учение. Инь—йога и ян—йога. Как заниматься инь—йогой. Создайте собственную систему упражнений. Об основных позах инь—йоги. Сидячие позы для медитации. Теория чакр. Практики "бандха", пробуждающие силу Шакти. Упражнения "пранаяма2. Медитация. Об авторе.

Who reads Инь-йога. Теория и практика?

Author

Пол Грилли.

Publisher

White Cloud Press

Published

2012

Language

EN

ISBN

9785968421685

Category

reference

Subjects

Medical, Fiction, Reference