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La Relaxation Pour Tous : Conseils, Exercices et Astuces Pour Rester Zen Au Quotiidien by Henri Brunel is a book available to read on EtoBox.

What is La Relaxation Pour Tous : Conseils, Exercices et Astuces Pour Rester Zen Au Quotiidien about?

Dtendez-vous! Librez-vous de l'anxit au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse allchante, juste une invitation originale tre attentif notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austrit des grands traits, Henri Brunel nous livre, avec humour et dcontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus lgre. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et mme de mythologie, il propose des exercices la porte de tous. Le manque de temps n'est plus une excuse: glissez cet tonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens presss, se pratique partout: en promenade, en voiture, ou mme en faisant ses courses!

Author

Henri Brunel

Publisher

J'ai Lu (à¿1⁄2ditions)

Published

2007

Language

FR

ISBN

9782290342619