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What is 茶经养生智慧一日通 《书立方·养生馆》编委会 about?

封面 1 扉页 2 版权页 3 目录 4 第一章 跟着《茶经》学喝茶 13 健康饮茶的原则 13 好茶好水好器泡出茶真味 21 养生好茶全知道 31 第二章 喝茶有道,保健有方 55 茶叶虽小功效大 55 药茶三大类——单味茶、茶加药、代茶 65 辨证茶疗事半功倍 69 第三章 泡杯好茶保健康 73 补气强身 73 滋阴补血 77 调和脾胃 82 补益肝肾 85 润肺理气 89 清热降火 93 消除疲劳 99 宁神安睡 101 解酒护肝 103 防辐射 106 减肥瘦身 109 护眼明目 114 第四章 应季喝茶不生病 117 春季饮茶提升阳气解春困 117 夏季饮茶清热解毒去暑热 123 秋季饮茶益肺生津防秋燥 127 冬季饮茶御寒保暖除寒气 133 第五章 调理体质喝对茶 137 热性体质饮茶清热去火 137 寒性体质饮茶滋阴补阳 141 实性体质饮茶强体排毒 145 阳虚体质饮茶温补阳气 149 阴虚体质饮茶补阴清热 153 第六章 对症饮茶祛病痛 155 失眠 155 感冒 159 咽喉炎 163 胃病 167 肝病 171 便秘 174 高血压 177 糖尿病 181 高脂血症 185 月经不调 188 痛经 191

Author

《书立方·养生馆》编委会

Language

ZH