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30天特效减肥食谱 李宁 by 李宁 is a book available to read on EtoBox.

What is 30天特效减肥食谱 李宁 about?

封面 1 扉页 2 版权页 3 前言 4 目录 5 Part 01 人人都想知道的减肥秘诀大公开 11 Chapter 01 “钻石级”燃脂食材排行榜 11 Chapter 02 关于瘦身你不知道的13个窍门 14 Chapter 03 揭秘腹部脂肪增多的15个原因 17 Chapter 04 针对局部特效减肥运动法 21 Part 02 营养师推荐的减肥食谱——吃好喝好消脂瘦身 23 Chapter 01 爽口小菜:口感零负担 轻盈享瘦 23 Chapter 02 热炒料理:低卡排毒食方 超好吃减肥餐 39 Chapter 03 高纤粥饭:净化肠道 快速排毒 87 Chapter 04 清爽汤品:喷香可口 美人瘦身汤 101 Chapter 05 天然蔬果汁:简单好做 喝出美丽与 健康 119 Chapter 06 芬芳降脂茶饮:利尿除油 消除水肿 125 Chapter 07 健康面点小吃:营养又美味 多吃也不胖 135 Part 03 特效减肥妙法随你挑——最流行的减肥妙方大公开 165 Chapter 01 蜂蜜减肥法 165 Chapter 02 晚间番茄减肥法 167 Chapter 03 苹果餐减肥法 169 Chapter 04 燕麦减肥法 171 Chapter 05 生理期曲线减肥法 173 Chapter 06 窈窕女最爱沐浴减肥法 175 Chapter 07 用对方法,睡眠帮你减体重 176 Chapter 08 穴位按摩法,点点就能瘦 176 附录 179 减肥瑜伽11式 每天动一动,健康又瘦身 179 背白 193 上海科学普及出版社,特效,减肥,食谱,七彩生活

Author

李宁

Language

ZH