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Military Fitness : Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit by Andreas Aumann,Torsten Schreiber & Torsten Schreiber is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Military Fitness : Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit about?

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im täglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ebenso fit werden können, um sämtlichen Alltagsbelastungen zu trotzen und Ihre Gesundheit zu fördern. Solch ein Training ist überall durchführbar, denn ein Fitnessstudio ist dafür nicht nötig, und lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren. Einzig Ihr Körper und ein paar Hilfsmittel verhelfen zu schnellen und beeindruckenden Ergebnissen. Das Buch beginnt mit den Erläuterungen über den aktuellen Stand des Kardio-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings und zeigt auf, welche gesundheitlichen Vorteile aus den jeweiligen Trainingsbereichen gezogen werden können. Weiterhin vermittelt es einige physiologische Grundlagen, die es dem Leser ermöglichen, den Anpassungsvorgang des Körpers an das Traini

Who reads Military Fitness : Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit?

Author

Andreas Aumann,Torsten Schreiber & Torsten Schreiber

Publisher

Bookwire GmbH

Published

2015

Language

DE

ISBN

9783898999663

Category

nonfiction

Subjects

Health & Fitness, Sports, Lifestyle