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疗愈你的内在小孩 : 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课 by 施琪嘉, author is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 疗愈你的内在小孩 : 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课 about?

扉页 2 版权信息 3 目录 5 自序：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己 8 第1章 看见·与我的内在小孩对话 12 第一节 初识·我的内在小孩长什么样 12 第二节 理解·他对我来说意味着什么 17 第三节 辨别·内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗 23 第四节 分类·不同时期的他有哪些表现 28 第2章 疗愈·照顾我的内在小孩 33 第一节 探寻·内在小孩是如何受伤的 33 第二节 爱·缺乏爱的伤痛感 38 第三节 陪伴·缺乏陪伴的孤独感 43 第四节 夸奖·缺乏夸奖的自卑感 48 第五节 玩耍·缺乏玩耍的紧张感 53 第六节 道歉·缺乏道歉的委屈感 59 第七节 共情·亲爱的，我在这里 63 第八节 恐惧·动不动就焦虑，该怎么办 67 第九节 羞耻·为什么总感觉自己很丢脸 72 第十节 被抛弃·怎么找回失落的安全感 76 第十一节 空虚·怎么应对悲观无助的时刻 80 第十二节 哀伤·如何理解眼泪的意义 84 第十三节 悲悯·学会与情绪化的小孩共处 89 第十四节 告别“我不行”，不再否定自己 95 第十五节 告别“我不配”，不再忽视自己 101 第十六节 告别“我不好”，不再攻击自己 106 第十七节 学会自我释放，不再压抑自己 111 第十八节 学习自我认同，不再怀疑自己 115 第3章 整合·活出爱与新生的自我 119 第一节 内在之光：寻回我的赤子之心 119 第二节 潜能·如何开发自身未知的优势 124 第三节 整合·如何与更好的自己融为一体 128 第四节 内在小孩如何影响怀孕和生育 133 第五节 青春期的内在小孩有什么特殊之处 137 第六节 女人和男人的内在小孩有哪些不同 141 第七节 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色 145 第八节 老年人的内在小孩会有哪些影响 149 第九节 职场关系中的内在小孩 154 第4章 结语&答疑 159 结语 159 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚 161 答疑2·用现在的自己安慰过去的自己，才最有力量 167

Who reads 疗愈你的内在小孩 : 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课?

Author

施琪嘉, author

Publisher

人民邮电出版社

Published

2020

Language

ZH

ISBN

9787115551207

Category

nonfiction