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瘦身美容 by (日)山田阳子著;夏淑怡译, (日)山田阳子著 , 夏淑怡译, 山田阳子, 夏淑怡 is a book available to read on EtoBox.

What is 瘦身美容 about?

4 (p1): 你的身材可因本书而更加妩媚动人 6 (p2): 辣妹的理想身材 8 (p3): 辣妹身材大检测 9 (p4): 辣妹塑身前的自我检测 12 (p5): 做做暖身操,舒活全身的筋骨! 24 (p6): Part1 大腿轻松自然的变瘦 24 (p7): 5分钟简易的股关节运动 34 (p8): 教室、办公室随时可做的运动 36 (p9): 快快乐乐做美腿操 38 (p10): 腿部健身器材好处多多 40 (p11): 风光穿上迷你裙 42 (p12): 消除浮肿的健康食物 44 (p13): Part2 小腿变细,下半身曲线更窈窕 44 (p14): 5分钟美美小腿体操 50 (p15): 午休时的简单运动 52 (p16): 快步走,身体轻盈又美丽 54 (p17): 美腿DIY 56 (p18): 按摩会让小腿更有形 58 (p19): 小腿瘦身用品大集合! 60 (p20): 穿丝袜的秘诀 62 (p21): 会造成水肿的食物,不会水肿的食物 64 (p22): Part3 脚踝像模特儿般纤细漂亮 64 (p23): 5分钟脚踝纤纤操 68 (p24): 入浴健身操,美化你的脚踝 70 (p25): 促进血液循环的脚部按摩 72 (p26): 步伐优雅、精神抖擞地走在大街上 74 (p27): 鞋的选择方法 76 (p28): 穿上淑女鞋,脚踝看来更漂亮 78 (p29): 美化脚踝的用品 80 (p30): Part4 腰·小腹创造凹凸有致的曲线美 80 (p31): 5分钟细腰美体操 86 (p32): 搭车时的瘦身运动 88 (p33): 可以躺着做的运动 90 (p34): 消除便秘,“肚”清气爽体操 92 (p35): 雕塑腰部的入浴法 94 (p36): 电视上也大力推销的瘦身用品 96 (p37): 消除便秘,不怕胖 98 (p38): 穿修饰型内衣,身材曲线更完美 100 (p39): Part5 胸部保持弹性,双峰浑圆又美丽 100 (p40): 5分钟双峰浑圆体操 106 (p41): 利用书本的简易运动 108 (p42): 创造美丽的胸部曲线 110 (p43): 用心按摩塑造有弹性的胸部 112 (p44): 超级简单的水中健胸有氧操 114 (p45): 塑胸健身用品大公开! 116 (p46): 蛋白质的奥秘 118 (p47): 胸罩的正确穿法 120 (p48): Part6 臀部位置提高,美化身体曲线 120 (p49): 5分钟提臀体操 128 (p50): 游泳池里轻松做有氧操 130 (p51): 内裤改善臀部曲线 132 (p52): 洗澡时做提臀运动 134 (p53): 消除臀部的橘皮组织 136 (p54): 购买臀部剪裁合身的牛仔裤 138 (p55): 紧绷臀部曲线的健身器材 140 (

Author

(日)山田阳子著;夏淑怡译, (日)山田阳子著 , 夏淑怡译, 山田阳子, 夏淑怡

Publisher

天津:天津科技翻译出版公司

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787543317796