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Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Fuera de colección) by Marian Rojas Estapé is a nonfiction available to read on EtoBox.

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Sinopsis UN VIAJE QUE EMPIEZA... 1. DESTINO: LA FELICIDAD Autoestima y felicidad La felicidad y el sufrimiento El trauma La actitud del médico alivia el dolor El sufrimiento tiene un sentido 2. EL ANTÍDOTO AL SUFRIMIENTO: EL AMOR El amor a una persona El amor a los demás El amor a los ideales y a las creencias El amor a los recuerdos 3. EL CORTISOL Conoce a tu compañero de viaje ¿Qué pasa si retornas al lugar del evento traumático? ¿Qué sucede si vivimos preocupados por algo constantemente? Entendamos el sistema nervioso Los síntomas derivados de ese «cortisol tóxico» Mi mente y mi cuerpo no distinguen realidad de ficción Alimentación, inflamación y cortisol ¿Qué rol juega el aparato digestivo en la inflamación? ¿Podemos considerar la depresión una enfermedad inflamatoria del cerebro? 4. NI LO QUE PASÓ NI LO QUE VENDRÁ Superar las heridas del pasado y mirar con ilusión el futuro La culpa Cómo apaciguar el sentimiento de culpa La depresión El perdón ¿Qué es la compasión? Vivir angustiado por el futuro. El miedo y la ansiedad Recuerdos con alto nivel de carga emocional Cómo hacer frente a un «secuestro de la amígdala» 5. VIVIR EL MOMENTO PRESENTE Uno de los descubrimientos más fundam

Who reads Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Fuera de colección)?

Author

Marian Rojas Estapé

Publisher

Espasa Libros, S.L.

Published

2018

Language

ES

ISBN

9788467053302

Category

nonfiction

Subjects

Education