Can I read La Course Aa Pied Au Faeminin on EtoBox?

La Course Aa Pied Au Faeminin by Allard, Sophie, 1975- is a book available to read on EtoBox.

What is La Course Aa Pied Au Faeminin about?

Je cours, tu cours, ils courent. elles courent! De plus en plus de femmes succombent l'engouement pour la course pied! Seulement au Qubec, des centaines de milliers d'entre elles s'y adonnent. Certaines courent de temps en temps, d'autres normment, certaines trottinent, d'autres filent vive allure, chacune d'entre elles court selon ses besoins et ses envies, et toutes en retirent une grande satisfaction et d'immenses bnfices. La course pied au fminin n'est pas un manuel d'entranement technique, mais un guide pratique qui s'adresse toutes les coureuses, de la dbutante la marathonienne confirme. Pour Sophie Allard, les diffrences entre les hommes et les femmes en matire de course pied ne se rsument pas des questions de biomcanique. Les femmes courent d'abord pour la forme, la sant et le plaisir que cela leur procure. C'est dans cet esprit que l'auteure a conu La course pied au fminin. Les lectrices y trouveront des informations sur les bienfaits de la course, des conseils sur l'entranement, la gestion du temps et la scurit. Les coureuses y trouveront des conseils adapts leur ge et leur niveau ainsi que des trucs pour prvenir les blessures et les petits bobos fminins. Elle-

Author

Allard, Sophie, 1975-

Publisher

Groupe Fides inc. Les Éditions La Presse

Published

2013

Language

FR

ISBN

9782897051419

Subjects

Sports, Anthropology, Lifestyle