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考生心态调整 Kao sheng xin tai tiao zheng by 杨仲明著, 杨仲明, (19453- ) is a book available to read on EtoBox.

What is 考生心态调整 Kao sheng xin tai tiao zheng about?

1 (p0-1): 第一章 维持愉悦的心态4 (p0-2): 一、理性与非理性9 (p0-3): 二、困惑与迷惘17 (p0-4): 三、维持愉悦心态的生活策略27 (p0-5): 四、个案选编31 (p0-6): 第二章 怎样保持良好的专注力31 (p0-7): 一、什么是专注力34 (p0-8): 二、知觉的意向性38 (p0-9): 三、怎样保持良好的专注力44 (p0-10): 四、个案选编50 (p0-11): 第三章 提高记忆力的方法51 (p0-12): 一、什么是记忆53 (p0-13): 二、脑的记忆容量55 (p0-14): 三、“记忆神丸”57 (p0-15): 四、天才记忆的选择性62 (p0-16): 五、五步学习法66 (p0-17): 六、记忆力可以训练吗?68 (p0-18): 七、个案选编76 (p0-19): 第四章 情绪控制的方法77 (p0-20): 一、困扰考生的几种情绪85 (p0-21): 二、导致考生备受情绪困扰的原因92 (p0-22): 三、七情致病98 (p0-23): 四、情绪控制的方法106 (p0-24): 第五章 压力调适与失眠症的治疗106 (p0-25): 一、压力的三重定义109 (p0-26): 二、有效缓解压力的方法114 (p0-27): 三、失眠症的治疗122 (p0-28): 四、个案选编125 (p0-29): 第六章 青春期危机与保健127 (p0-30): 一、青春期危机的界定130 (p0-31): 二、精神未病概念的含义136 (p0-32): 三、青春期保健与养生茶142 (p0-33): 四、切莫讳疾忌医146 (p0-34): 五、精神病后期预防治疗149 (p0-35): 六、精神病是可以治愈的153 (p0-36): 七、个案选编157 (p0-37): 八、结束语 本书分6章, 内容包括:维持愉悦的心态, 怎样保持良好的专注力, 提高记忆的方法, 情绪控制的方法, 压力调适与失眠症的治疗, 青春期危机与保健

Author

杨仲明著, 杨仲明, (19453- )

Publisher

北京:中国农业出版社

Published

2005

Language

ZH

ISBN

9787109102729