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Zivilisationskrank · Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen by Ratey, John J. & Manning, Richard is a book available to read on EtoBox.

What is Zivilisationskrank · Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen about?

Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.*-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.*Wörter : 85115

Author

Ratey, John J. & Manning, Richard

Publisher

Bastei/Lübbe Verlag

Published

2016

Language

DE

ISBN

9783431039573