Can I read the brain at rest: Wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können on EtoBox?

the brain at rest: Wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können by Joseph Jebelli is a book available to read on EtoBox.

What is the brain at rest: Wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können about?

Warum wir mit Pausen besser denkenDenken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das »Ruhezustandsnetzwerk« – ein großes neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhören, aktiv nachzudenken.Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile, die eintreten, wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer, gesünder und – überraschenderweise – sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen, Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser, bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine Gesundheit. In einer Welt voller Hektik, Überarbeitung, Burnout und Stress bietet dieses Buch einen unverzichtbaren Leitfaden für frisches Denken, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben und langfristigen Erfolg – und die wohl beste wissenschaftliche Ausrede, sich zurückzulehnen und die Wolken zu beobachten.»Ein kraftvolles und leidenschaftliches Manifest für Ruhe.« Dr. Han

Author

Joseph Jebelli

Publisher

Piper ebooks. in Piper Verlag GmbH

Published

2025

Language

DE

ISBN

9783492072441