Can I read 只要會呼吸,就能做冥想(「跟喬布斯一起打坐的人」、克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克「寫給世人的一本冥想書」、讓你一百天學會冥想!) (社科心理學系列) on EtoBox?

只要會呼吸,就能做冥想(「跟喬布斯一起打坐的人」、克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克「寫給世人的一本冥想書」、讓你一百天學會冥想!) (社科心理學系列) by 托賓‧布萊克 is a book available to read on EtoBox.

What is 只要會呼吸,就能做冥想(「跟喬布斯一起打坐的人」、克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克「寫給世人的一本冥想書」、讓你一百天學會冥想!) (社科心理學系列) about?

在《只要會呼吸,就能做冥想》當中,美國克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克跟我們分享了他的冥想秘訣,告訴我們如何從頭開始練習冥想,如何安排時間和姿勢,如何調整呼吸,如何應對冥想過程中包括「走神」在內的各種障礙,如何進入深度冥想,達到「無牽無掛的慈悲」境界,感受個體生命與宇宙的交流。通過100天簡單易學的練習,托賓‧布萊克會讓你發現,冥想是上天賜予每個人最珍貴的禮物,哪怕沒有一絲基礎,你也可以輕鬆上手,體味冥想帶給你的深度愉悅和持久寧靜!

Author

托賓‧布萊克

Publisher

中國廣播電視出版社

Published

2012

Language

ZH

ISBN

9787504366771